人终其一生，寻找的就是自由和掌控感。掌控感是人们自由感和安全感的来源，因为掌控，所以自由。

(相关资料图)

——《可怕的两岁》

生命品质靠一次次地试错、螺旋上升来实现优化的。每个人都有自我意识障碍和盲点，所以要做到头脑开放，在失败中进化，一直持续改善。

阅读和学习，更重要的作用是让我们的认知始终保持开放性，保持迭代和系统升级的可能性。阅读中体会到的情愫，会在生活中反射出来，让人柔软，让人良善。

生活质量不一定是住多大的房子，开多贵的车，而是有意识地运用现代社会的细化分工带给我们的服务，为自己做好规划和安排。

“完美”这个词透着一种意识上的贪婪与懒惰，实际上就是主动放弃了多样性的可能和红利。

中庸，是动态平衡的睿智。

--《hello，woman》

“我们已到达生物历史的这样一个时刻：我们现在要承担起我们自己进化的责任。我们已成为自我进化者。进化意味着选择，即挑选和决定，而这意味着价值。”

——马斯洛

越长大越觉得当前自我的知识边界、认知边界，是狭窄局促且需要时时更新的，唯有时刻保持谦逊和求知欲，才能进化成更好的人。

交替融汇

有一个社会经济学词汇“县城经济学”，旨在描述以县城为中心，生活在这片区域的人事关系，县城是占据中国土地最多的行政单位，在某种程度上，更能够代表大众文化。小城市人际交往的“运营模式”，由于缺少内生的造血能力，一些固化思维所带来的“窒息感”让人觉得被束缚手脚。人性中原始的、不加修饰的一面也会这些地区呈现得更加明显。

但是，在这样更紧密和复杂的社会关系网络里长大的孩子，社会化能力也更强。

大城市人才济济，平台更优，城市化带来了便捷，也带来了很多看不见的边界，把我们和有效的社会协作默默隔离开来，人与人的交流附着一层隔膜，也使得对人性的探究难以触及最深。

其实我们应该将两种地域中可用的模式相互结合，交替使用，在不偏不倚中实现轻盈跨越与发展。

善意养育

最初觉得养育是自上而下的行为，父母的养育，社会的养育，江河的养育，自然的养育，近来发现，养育中，也包含一种自我的“善意养育”，或者是对亲密关系的养育。

不固执的父母，在很大程度上能够为我们营造一种平和的氛围，在家中，不会下定义式地探讨问题，也不会打压任何奇怪的新颖的想法，这让孩子逐渐抛开简单的二元对立去认识世界。如果说人的本性中本就趋向持有非黑即白，非好即坏的简单划分，那么善意的养育，能够让我们在开放与宽容中，用更高视角去辩证地看待问题。这是父母养育我们的最大的恩典。

不同于烟雨朦胧的富庶江南，在黄土滔天、民风强悍、炽热真诚、贫瘠荒芜、夏日飞雪、四季凛冽的大西部，触摸到人性粗粝中的温暖、物质匮乏中的真挚，也是生活的一种馈赠，得以让我在人口密集的超大城市中仍有精神游牧的自由之感。人人都在非赢即输的游戏圈套中争取一二时，能够认真入局也能即时抽身，是一种态度认真的玩家心态。

在外界的养育中成长时，我们常常忽视了对自我的善意养育。高频率的思考、输出，像一支时刻在弦的箭，如果不是被昂扬着发出去，便是一阵松懈的丧气。还是不能很好地把握一种亦张亦驰的状态，也还未做到收放自如。一阵子密集紧凑的节奏之后，会突然泄气，防线击溃，生病休养。这是一种极端的方式，不长久，不可持续。

也在试图为自己松绑，生命不是非要像火焰一样熊熊燃烧，尤其夏日来临，应该清凉、缓慢、静水流深。

物物而不物于物。

“当思想、觉悟、修养到达更高层次后，还是会回到生活中，去关心一日三餐，喝茶器物，去关心衣服设计，居所营造，但那是在有了更高层次的思想、审美、修养后，重新来看，来设计和改造生活。自在增减，而非被物。”

养育自己的身体、精神，让焦躁遇温和而化解，让急促遇骤变平息。

夏至未至

即将要到一年中顶热的时候。身体很难适应热、黏腻、暴晒、强烈的日光，大概与从小生活在西藏有关，西藏海拔高、空气洁净、气候多变，常常一天中经历四季，喜欢穿一件薄衫再拿一件外套挡风的温度，哪怕作为女孩子会少去很多穿裙子的机会也无妨。

一位出身南方的作家写道：“南方的环境舒适、安逸，物质层面令人愉悦，但同时也是一种狭隘而肤浅的物质主义生活方式。这里的人过于扎根于大地，很少有人谈论天空。南方的一些人做事、讲话急躁，执着于物质。”

“自小反感这种氛围，一直想逃。后来北上，又反复去藏地，也许是西北的这块土地教会我如何缓慢、平淡、沉静、放松。”

南北定是存在差异差异，虽说如果能够安于相对落后地方的生活，可能会养成平淡放松的生活节奏，但也正因匮乏，使这片土地上仍有人因为无法满足基础的物质生活而度日如年，如此现状，实在听到太多。

无法准确衡量好与坏，人之于一片土地，也有着深切的缘分，不同的人可以汲取到不同的东西为己所用，就很足够。就像哲学与宗教，不一定非要成为某个教派虔诚的信徒，凡是有助于我们养成更加饱满丰盈性格的知识，便是善知识。

在各地纷纷升温的夏日，藏地仍有一丝冷峻与清凉，山野里，荒草间，裸露的石群，群山叠嶂，绿意盎然，高山处兴许有几处鄂博连接着更高处，彩色的经幡飘荡，信仰单纯，日子也更加漫长。在更原始的地方，快乐也不加掩饰。

这是一年中最活泼的时节。人和物，都欣欣向荣。

夏至未至，小满诞生出小盈的喜悦，事物运转至这个节点，变得拥有些许眉目，些许明朗。不同于春日的萌动和冬季的疏懒，夏日是升腾、愉悦、跳动的，是绽放的花蕾，是迭起的海浪，是满目清幽的苍翠，是汁水饱满的瓜果。

其实，无论身处哪里，都该试着反复热爱那里的风光。

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